Seitan básico
Ingredientes: 160 g gluten. 50 g harina de garbanzos. 50 g pan rallado. 2 cucharadas levadura de cerveza o nutricional. 1 cucharada especias para pollo vegano. 1 cucharada orégano seco 1 cucharada ajo en polvo. Pizca de pimienta molida. 4 cucharadas salsa de soja. 4 cucharadas aceite de oliva virgen. 200 g agua Caldo para hervir el seitán. Preparación: Mezclar los ingredientes secos (gluten, harina, pan rallado, levadura, especias, orejano, ajo y pimienta). En otro bol, mezclar los ingredientes líquidos (soja, aceite y agua). Mezclar los ingredientes secos con los líquidos, amasar ligeramente para que todo se integre y dejar 15 minutos reposando. Dividir la masa en 3 porciones, darle forma de bola y añadir al cazo con el caldo (que debe estar frío). Poner a fuego fuerte y cuando hierva, bajar a fuego medio y dejar durante 1 hora (yo en los últimos 15 minutos subí el fuego a fuerte). Dejar enfriar el seitan en el caldo. Fuente: https://veganraskal.com/seitan-y-fucking-b